Wczorajsza głodówka udana.. Dziś do godziny 16 też nic nie jadłam. potem jogurt naturalny, kilka owoców i razem nazbierałam 235 kcal. Moja dieta przewiduje 400 , ale im mniej tym lepiej.
Dużo pomagają mi papierosy, bo zaburzają uczucie głodu, a ja pale bardzo dużo.

Dziś zaczynam też moją serie ćwiczeń.
400 brzuszków +30 min aerobiku. z czasem oczywiście podniesiemy poziom ;)

pozdrawiam.