Co mnie żywi, niszczy mnie: idzie super !

środa, 2 stycznia 2013

idzie super !

kolejny dzień za mną :)
Motywacja jest ogromna :)
ważyłam się wczoraj, co miesiąc zawsze pierwszego będę się ważyć ;)
zaczęłam z wagą 64,7 ;/
mam nadzieję że się pozbędę szybko tej wielkiej liczby..

bilans :

śniadanie:

jajko- 90 kcal
pomidor-30 kcal
ogórek-5 kcal
czarna kawa- 2 kcal
kromka chleba- 57 kcal

obiad:

fasolka- 50 kcal
ryż-130 kcal
ryba (gotowana na parze)-80 kcal

Razem:444 :)

5 komentarzy:

Mo.2 stycznia 2013 10:13
Oby tak dalej ;) Dobry pomysł z tymi zdjęciami. Urzekło mnie twoje śniadanie, chociaż chleb (tost?) zmieniłabym na jakiś razowy, aż sobie chyba takie zrobie jutro :P Dodaję obsesjniejedzenia.blogspot.com
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Unknown2 stycznia 2013 10:24
narobiłaś mi ochoty na jajo :)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Anonimowy2 stycznia 2013 11:28
Uwielbiam foto-bilanse:P gdybym jeszcze miała tyle cierpliwości żeby codziennie wrzucać te fotki na bloga :P

Piękny bilans. Oby tak dalej! Pozdrawiam :*
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Oponka2 stycznia 2013 13:12
bez pro ana też można schudnąć :) bez zatrzymania okresu i innych :D
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
The Little Betty3 stycznia 2013 02:15
hah zauważyłam że panuje jakaś wszechogarniająca radość, ale to dobrze :) bilans bardzo ładny, oby tak przez calutki 2013 <3
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Postanowienia noworoczne.

Przede wszystkim schudnąć , dojść do wymarzonej wagi.
Będę się kluczowo trzymała ustalonych zasad i reguł, nie wolno mi zawalić po prostu nie wolno. Ćwiczyć na początku nie dużo ale zwiększać ilość co jakiś czas. Zabrać się za naukę żebym i w tym była najlepsza.. Pokazać wszystkim że potrafię, że nie jestem takim zerem za jakie mnie uważają.. udowodnić samej sobie że jestem silnym i wartościowym człowiekiem który ma swoje marzenia i będzie dążyć do ich realizacji za wszelką cenę.

przestań w końcu!

Jedzenie, wszędzie gdzie nie spojrzę jedzenie..
Dostaje już świra, czuje każdy zapach..
Zapach obieranej pomarańczy, zapach wyjmowanego ciasta z piekarnika, zapach gotującej się zupy, zapach krojonego ogórka,
Czuję wszystko, gdzie nie spojrzę ono jest, łazi za mną, wiem że mi nie wolno, delikatnie wącham ciasto,wkładam do ust, lekko gryzę, a potem to już nie mogę skończyć, jem i jem i jem i jem i jem..
Koniec!!
ty tłusta suko! przestań myśleć o jedzeniu! ta myśl jest tylko przez chwilę a potem znów bedziesz się czuć lekko, gdy nie zjesz.. ogarnij się świnko i zabierz lepiej za ćwiczenia...Tak właśnie słyszę w mojej głowie, ten głos jest wyraźny i taki stanowczy że się go boje...

Przykazania motyli.

- Już jadłam,
- nie jestem głodna,
-Źle się dziś czuje,
-Nie lubię ( wstaw dowolne słowo byle uniknąć tego co właśnie Ci ktoś wciska)
-ząb mnie boli
-jadłam w szkole, pracy

Unikaj jedzenia jak ognia!
400 kcal dziennie to i tak za dużo, z czasem zaczniesz to ograniczać aż do zera. Dużo ćwicz, spalaj każdą kalorie, pij dużo wody, oszukuje żołądek, wkraplaj kilka kropli cytryny.Jak tylko zjesz coś nadprogramowo ukaraj się za to. Zadaj sobie bój, tnij swą skórę aż zobaczysz czerwony strumień krwi. Wtedy będziesz wiedziała że Ana jest z Ciebie dumna.Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową! zapamiętaj.