Co mnie żywi, niszczy mnie

czwartek, 24 stycznia 2013

nie jest najgorzej ale bywało już lepiej :D
mam nadzieję że bedzie coraz lepiej nie tylko z dietą ale ze wszystkim :)
obecnie jestem na chorobowym więc znów jestem tylko ja, moje łóżko i dobra książka.
z dietą jakoś mi idzie bo jednak weszłam na wagę i przeżyłam szok..
nie napiszę ile ważę bo wstyd mi..
mam nadzieję że szybko to zgubię.
umówiłam się z kolegą który robi tatuaże na przyszły miesiąc. :D
nie mogę się doczekać :D a tak będzie wyglądał mój nowy nabytek :D

jak zawszę trzymam kciuki za każdą z osobna :)
dobranoc motylki :)

3 komentarze:

Unknown24 stycznia 2013 13:21
Na pewno szybko zgubisz wagę za co oczywiście trzymam kciuki<3
Powodzenia;)
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
Mini25 stycznia 2013 14:14
tatuaż fajny tylko dla mnie trochę za dużo osób podobne ma ;-) ja też myślę o jakimś ale nie jestem pewna więc nie zrobię na razie. wracaj do diety, niech waga leci w dół niedługo wiosna ! xxx
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi
The Little Betty27 stycznia 2013 09:43
czekam na zdjęcie Twojego tatuaża <3
a co do wagi, to możesz wykorzystać chorobowy na jakąś krótką dietę oczyszczającą, są skuteczne i poczujesz się lżejsza :*
OdpowiedzUsuń
Odpowiedzi

Dodaj komentarz

Postanowienia noworoczne.

Przede wszystkim schudnąć , dojść do wymarzonej wagi.
Będę się kluczowo trzymała ustalonych zasad i reguł, nie wolno mi zawalić po prostu nie wolno. Ćwiczyć na początku nie dużo ale zwiększać ilość co jakiś czas. Zabrać się za naukę żebym i w tym była najlepsza.. Pokazać wszystkim że potrafię, że nie jestem takim zerem za jakie mnie uważają.. udowodnić samej sobie że jestem silnym i wartościowym człowiekiem który ma swoje marzenia i będzie dążyć do ich realizacji za wszelką cenę.

przestań w końcu!

Jedzenie, wszędzie gdzie nie spojrzę jedzenie..
Dostaje już świra, czuje każdy zapach..
Zapach obieranej pomarańczy, zapach wyjmowanego ciasta z piekarnika, zapach gotującej się zupy, zapach krojonego ogórka,
Czuję wszystko, gdzie nie spojrzę ono jest, łazi za mną, wiem że mi nie wolno, delikatnie wącham ciasto,wkładam do ust, lekko gryzę, a potem to już nie mogę skończyć, jem i jem i jem i jem i jem..
Koniec!!
ty tłusta suko! przestań myśleć o jedzeniu! ta myśl jest tylko przez chwilę a potem znów bedziesz się czuć lekko, gdy nie zjesz.. ogarnij się świnko i zabierz lepiej za ćwiczenia...Tak właśnie słyszę w mojej głowie, ten głos jest wyraźny i taki stanowczy że się go boje...

Przykazania motyli.

- Już jadłam,
- nie jestem głodna,
-Źle się dziś czuje,
-Nie lubię ( wstaw dowolne słowo byle uniknąć tego co właśnie Ci ktoś wciska)
-ząb mnie boli
-jadłam w szkole, pracy

Unikaj jedzenia jak ognia!
400 kcal dziennie to i tak za dużo, z czasem zaczniesz to ograniczać aż do zera. Dużo ćwicz, spalaj każdą kalorie, pij dużo wody, oszukuje żołądek, wkraplaj kilka kropli cytryny.Jak tylko zjesz coś nadprogramowo ukaraj się za to. Zadaj sobie bój, tnij swą skórę aż zobaczysz czerwony strumień krwi. Wtedy będziesz wiedziała że Ana jest z Ciebie dumna.Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową! zapamiętaj.